L'Atelier

Vidéos

Ouverture des hanches

Partie 2

Ouverture des hanches

Partie 1

Ouverture du dos

= Détente de la psyché

Le sourire conscient

J'expire - Je me détends!

La respiration en 3 temps

La respiration

Premier mouvement du corps

La posture assise

Travail du pied

Partie 2

Travail du pied

Partie 1